Kheer – Una Tradición Silenciosa, Cocinada con Calma

enero 6, 2026

El kheer siempre ha ocupado un lugar especial en las cocinas de la India. Se prepara para festividades y se ofrece durante las oraciones, pero también está presente en las comidas familiares más sencillas. Elaborado con leche, arroz y tiempo, el kheer representa abundancia y cuidado. La cocción lenta de la leche y los granos permite que los sabores se profundicen, creando un postre que resulta a la vez reconfortante y ceremonial. Cada cuenco transmite calidez y familiaridad, recordándonos que los platos más simples suelen ser los que más perduran en la memoria.

A continuación, una receta clásica de kheer de arroz, suave en sabor y fácil de preparar:

Porciones: 2
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Nivel de dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 40 g de arroz basmati
    ● 500 ml de leche entera
    ● 40 g de azúcar (ajustar al gusto)
    ● 4 a 5 vainas de cardamomo verde, ligeramente machacadas
    ● 15 g de almendras laminadas
    ● 10 g de anacardos picados
    ● 10 g de pasas
    ● Una pizca de hebras de azafrán (opcional)
    ● 5 g de ghee

Preparación

  • Lavar bien el arroz y dejarlo en remojo durante 20 minutos. Escurrir y reservar.
    ● Calentar el ghee en una olla de fondo grueso. Tostar ligeramente las almendras y los anacardos hasta que desprendan aroma. Retirar y reservar para decorar.
    ● En la misma olla, llevar la leche a ebullición suave. Añadir el arroz remojado y cocinar a fuego bajo, removiendo con frecuencia, hasta que el arroz esté tierno y la leche espese.
    ● Incorporar el azúcar, el cardamomo, el azafrán y las pasas. Cocinar de cinco a siete minutos más, apagar el fuego y dejar reposar el kheer.

Para servir:
Servir caliente, a temperatura ambiente o frío. Decorar con los frutos secos tostados y disfrutar de un postre que invita a saborearse lentamente.

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